Die 11 Tages Challenge
Kennst du Aussagen wie:
„Achte auf deine Kalorien, bewege dich mehr und iss halt weniger!“
Genau wegen solcher Aussagen führen Frauen einen ständigen Abnehmkampf!
Ich bin Aylin und möchte dir zeigen, wie du ohne Kalorienzählen effektiv Fett verbrennen kannst.
Ich bin anders als 99% der typischen Fitness Influencerinnen! Ich möchte diesem ganzen Diätwahn ein Ende setzen will. Lass uns den Fokus von Diäten auf Gesundheit verlagern.
Bei mir geht es nämlich nicht um strikte Pläne und Kalorienvorschriften.
Sondern darum, die richtigen Lebensmittel zu essen. Denn dadurch verlieren wir nicht nur Gewicht, sondern haben auch mehr Energie, besseren Schlaf und vor allem Freude Essen.
Ich will, dass du echtes Verständnis für deinen Körper ohne Kalorienzählen so viel essen kannst, wie du willst und deine Traumfigur 365 Tage im Jahr hast.
Kennst du Aussagen wie:
„Achte auf deine Kalorien, bewege dich mehr und iss halt weniger!“
Genau wegen solcher Aussagen führen Frauen einen ständigen Abnehmkampf!
Ich bin Aylin und möchte dir zeigen, wie du ohne Kalorienzählen effektiv Fett verbrennen kannst.
KEINE STRIKTEN PLÄNE
& KEINE KALORIENVORSCHRIFTEN
Ich bin anders als 99% der typischen Fitness Influencerinnen! Ich möchte diesem ganzen Diätwahn ein Ende setzen will. Lass uns den Fokus von Diäten auf Gesundheit verlagern.
Bei mir geht es nämlich nicht um strikte Pläne und Kalorienvorschriften.
Sondern darum, die richtigen Lebensmittel zu essen. Denn dadurch verlieren wir nicht nur Gewicht, sondern haben auch mehr Energie, besseren Schlaf und vor allem Freude Essen.
Ich will, dass du echtes Verständnis für deinen Körper ohne Kalorienzählen so viel essen kannst, wie du willst und deine Traumfigur 365 Tage im Jahr hast.
Was ist üblich,
aber nicht normal?
Kalorienzählen
Blähbauch
Heißhunger
Wenig essen
Mittagstief
vieles mehr
Ich höre dich und ich sehe dich.
Du denkst vielleicht, es sei unmöglich, in 11 Tagen Gewicht zu verlieren, deine Haut zu verbessern, die Zuckersucht zu bekämpfen und eine Blähbauch loszuwerden.
Aber es ist eigentlich ganz einfach und erstaunlich, was in dieser kurzen Zeit mit den richtigen Tools erreicht werden kann. Es ist leicht und macht Spaß.
In den nächsten 11 Tagen möchte ich dir zeigen, wie du durch Ernährung und Bewegung zur Fettverbrennungsmaschine wirst und Gesundheit unterstützen kannst.
Wir legen hier den absoluten Grundstein, auf dem du unglaublich toll aufbauen kannst.
Ich weiß, dass du dich energiegeladener, glücklicher und gesünder fühlen kannst und wirst. Ich weiß, dass du verstehst, dass Crash-Diäten oder Kalorienzählen auf Dauer überhaupt nicht funktionieren können.
So funktioniert die Challenge
Täglich erwartet dich ein motivierendes Video, mit wertvollem Wissen und einer schrittweisen Anleitung zu deinem Erfolg.
Dein Begleiter durch die Challenge:
Ein Workbook voller informativer Tipps, Mindset-Übungen und spannender Handouts.
- Nutze täglich nur 10 Minuten für die Challenge Videos und entdecke meine bewährte Methode für effektive Fettverbrennung und nachhaltigen Gewichtsverlust
- Lerne, wie du mehr essen kannst und dennoch Gewicht verlierst
- Schluss mit Kalorienzählen – ich zeige dir, warum das B*llshit ist
- Besiege endlich deine Zuckersucht und deinen Heißhunger
- Erfahre das Wichtigste für einen flachen Bauch und gegen einen aufgeblähten Bauch
- Entdecke das exklusive Challenge Workbook – Dein Schlüssel zu täglichen Erfolgen und sichtbaren Fortschritten!
- Informative Handouts, Motivation, Mindset Übungen und Habit Tracker
- Entdecke die Zusatzstoff-, Süßstoff- und Zutatenblacklist
- Lass dich inspirieren von köstlichen Frühstücksideen und Rezepten
- Erhalte exklusive Tipps zur Überwindung von Zuckersucht und für eine gesunde Darmflora
Uns wird gesagt
„Um abzunehmen musst du nur auf deine Kalorien achten!“
Und ich sage dir
„Nein, fall nicht darauf rein! Du musst dein Essen nicht mühsam abwiegen, denn es spielt eine riesengroße Rolle, was wir essen! Dann können wir so viel essen wie wir wollen und trotzdem erfolgreich abnehmen.
Denn dann senden wir unserem Körper die richtigen Signale.“
Die 11 Tages Challenge ist genau das Richtige für dich, wenn du …
✨ Dich endlich wieder richtig attraktiv und weiblich fühlen willst und in schönen, engen Kleidern pudelwohl fühlen möchtest — ohne ständig den Bauch einzuziehen.
✨ 365 Tage im Jahr deinen Traumkörper haben möchtest und nicht voller Panik 4 Wochen vor dem Urlaub die nächste Crashdiät startest, die dir sowieso nichts bringt.
✨ Keine Angst mehr vor zu vielen Kalorien haben willst, was dich nur zusätzlich stresst und in einem Kontrollwahn endet, sondern so viel essen kannst, wie du willst.
✨ Dein Essen genießen möchtest… ohne schlechtes Gewissen! Weil du deinen Körper verstehst und genau weißt, welche Lebensmittel dir gut tun.
✨ Das Gefühl hast Zuckersüchtig zu sein, weil dich plötzlicher Heißhunger mit Schwächegefühl und leichtem Zitter überkommt
✨ Und du danach oft Fressanfälle und ein schlechtes Gewissen hast.
✨ Wenn es dir nicht nur darum geht, dass du einen Traumkörper haben möchtest, sondern auch besseren Schlaf, glänzende Haare, ein besseres Hautbild und deutlich mehr Energie.
Eine Community von insgesamt über 100K Frauen:
Gemeinsam echte Veränderungen statt 08/15 Ratschläge!
Auf Social Media habe ich mir in kurzer Zeit eine Community von insgesamt über 100 Tausend tollen Frauen aufgebaut, die mir vertrauen, auf meine Expertise setzen und damit endlich Erfolge erzielen.
Ich habe zwischen all den 08/15 Tipps wirkliche Veränderungen im Blick!
Nie wieder Kalorienzählen!
Kein stressiges abwiegen der Lebensmittel und Schluss mit Kontrolle! Ich nehme dir die Angst vor Kalorien und du erfährst, weshalb Kalorienzählen unnötig ist.
Endlich wieder mehr essen!
Weniger essen ist nicht die Lösung! Du wirst überrascht sein, was mit deinem Stoffwechsel passiert und weshalb du viel mehr essen kannst als du denkst.
Kein stundenlanges Cardio!
Quälst du dich mehrmals in der Woche auf dem Crosstrainer? Schluss damit! Du erfährst, warum du es nicht brauchst und was stattdessen viel wichtiger ist!
Keine Pülverchen & Zuckersucht!
Ich decke die Lügen der Lebensmittel- und Fitnessindustrie auf. Du lernst, weshalb du keine Hunderte von Euros für Supplements ausgeben musst und wie du die Zuckersucht besiegst.
Häufig gestellte Fragen
Ist die Challenge für Anfänger geeignet?
Ja, die Challenge ist für alle Teilnehmer geeignet, unabhängig von ihrem Erfahrungslevel im Bereich Fitness und Ernährung. Egal, ob du gerade erst mit einem gesunden Lebensstil beginnen oder bereits Erfahrung mit Ernährung hast, die Challenge ist darauf ausgelegt, jedem einen positiven Start zu ermöglichen. Der Fokus liegt darauf, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die für jeden Teilnehmer umsetzbar sind.
Benötige ich spezielle Produkte für die Challenge?
Nein, es sind keine speziellen/extra Produkte erforderlich. Mein Ansatz konzentriert sich darauf, einen gesunden Lebensstil ohne den Einsatz zahlreicher Pulver oder Zusatzprodukte zu fördern. Ich setze auf natürliche Methoden, um deine Ziele zu erreichen, und ermögliche einen unkomplizierten Weg zu einem nachhaltigen und ausgewogenen Lebensstil.
Habe ich nach dem Ablauf der Challenge noch Zugriff?
Ja, du kannst immer wieder auf die Videos zugreifen und das Workbook steht dir sowieso als download zur Verfügung und gehört somit für immer dir.
Kann ich an der Challenge teilnehmen, wenn ich bestimmte gesundheitliche Bedenken habe?
Ich habe bereits erfolgreich Menschen mit verschiedenen Vorerkrankungen, darunter Schilddrüsenunterfunktion, Lipödem, Migräne, Insulinresistenz, Fettleber oder PCOS, gecoacht. Eine gesunde Lebensweise, die auf natürlichen Lebensmitteln basiert, ist grundsätzlich für jeden förderlich. Dennoch empfehle ich, bei Unsicherheiten Rücksprache mit deinem Arzt zu halten, um sicherzustellen, dass die Challenge deinen individuellen gesundheitlichen Bedürfnissen entspricht.